Метка: упражнения

  • Хотите похудеть? Упражнения цигун вам в помощь!

    Для желающих похудеть без изнурительных физических нагрузок — китайские упражнения цигун с красивыми названиями и потрясающим эффектом, проверенным тысячелетиями:

    1. Вытягивание Луны;
    2. Подъем Неба;
    3. Разведение Воды;
    4. Круговой поток Ци.
    Вы когда нибудь видели, (хотя бы по телевизору) как огромная толпа китайцев занимается в парке медленной гимнастикой цигун (прим. — на самом деле, они занимаются «медленной гимнастикой тайцзыцюань», дорогой автор, а «цигун» — это любые физические упражнения). Медленные, пластичные движения+ правильное дыхание творит чудеса. (далее…)