Menu
fiest.ru
  • Главная
  • О сайте
  • Карта сайта
fiest.ru

Метка: упражнения

Правда ли, что глубокие приседания вредны для коленей

Posted on 25.11.201924.11.2019 by nehus

Завсегдатаи тренажерных залов уверены, что глубокие приседания вредны для суставов. Часто такие утверждения можно услышать и от тренерского состава. Они напутствуют начинающих качков, что приседать нужно неглубоко, а так, чтобы бедра были параллельны полу. Иначе перегруженные колени могут дать сбой. Будут стираться хрящи и повреждаться связки.

Секреты огромной мускулатуры: как она достигается

Posted on 21.05.201921.05.2019 by fiest

8 секретов гигантской мускулатуры Вы уже не первый месяц потеете под штангой, но результаты, скажем так, слегка разочаровывают: вы не набираете массу и не получаете желаемого рельефа. Ваша грудь могла бы быть мощнее, ваша спина могла бы быть шире. И вы могли бы иметь куда более жилистые дельты и накачанные бицепсы. Друзья, вам нужен небольшой...

Как вернуть стройное тело после родов

Posted on 21.03.201921.03.2019 by fiest

Упражнения после родов для стройности, которые рекомендует выполнять Манди Ингбер, известный инструктор по йоге (на первом видео с упражнениями стройности).

Упражнения для расслабления ног от балерины Карлы Фраччи

Posted on 21.02.201921.02.2019 by fiest

От боли и напряжения в мышцах ног страдают, конечно, не только балерины — эти ощущения знакомы и фитнесистам, и бегунам, и любительницам высоких каблуков. Но именно артистам балета правильный релакс крайне важен: он помогает им выдерживать ежедневные многочасовые репетиции и спектакли. Своим рецептом расслабления поделилась легендарная итальянская балерина Карла Фраччи.

Сумасшедший воркаут от Дуэйна «Скалы» Джонсона

Posted on 11.02.201911.02.2019 by fiest

В этом году чемпион WWE в супертяжелом весе стал самым высокооплачиваемым актером мира. С каждым новым фильмом этот Дуэйн «Скала» Джонсон будто бы становится еще больше — его бицепсы уже вполне подошли бы и самому Халку.

5 жемчужин: древняя гимнастика тибетцев

Posted on 13.12.201813.12.2018 by fiest

Анализируя знаменитую систему 5-ти тибетских упражнений для здоровья позвоночника, можно невооруженным взглядом увидеть элементы йоги.  И это радует, ведь регулярные занятия йогой позволяют укрепить тело и дух. Ежедневно выполняя данную гимнастику, можно заметно улучшить не только общее состояние организма, но и укрепить мышцы, растянуть позвоночник, повысить трудоспособность и укрепить силу воли. А занимает гимнастика всего...

Упражнения для улучшения зрения: гимнастика для глаз

Posted on 10.12.201810.12.2018 by fiest

Гимнастика для глаз — 7 лучших упражнений для восстановления и улучшения зрения Сегодня многие проводят за компьютером большую часть рабочего времени. Это требует максимального напряжения глаз, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.

Практики, которые за минуту улучшат вашу жизнь навсегда

Posted on 09.12.201809.12.2018 by fiest

Проверенные способы стать новым человеком – счастливым, спокойным и уверенным в себе. Всего 1 минута в день Что можно сделать за минуту? А мы скажем: выделяя толику своего времени ежедневно на простые ритуалы и упражнения, вы сможете обрести душевный покой, избавиться от бессонницы, привести свои дела в порядок, начать все успевать… Словом, перед вами откроются...

Путь к красивому телу! Тибетские мантры для похудения (подробно)

Posted on 24.11.201824.11.2018 by fiest

Тибетские мантры для похудения – это цепочка специфических, отдельных звуков, создающих значительные энергетические вибрации. Отгородившись от бренного и суетного мира при чтении мантр, можно задать организму новый стиль жизни, внести в сознание положительные изменения и дать толчок программе по снижению веса.

Пить кофе бесполезно: что на самом деле улучшает метаболизм

Posted on 20.11.201820.11.2018 by fiest

Американский медик рассказал, как ускорить обменные процессы в организме Если вы когда-нибудь искали, как ускорить свой метаболизм, то, вероятно, сталкивались с информацией, что вам нужно много есть острой пищи, пропускать завтрак и пить больше кофе.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 6
  • Next

Популярное

  • Содом и Гоморра в животном мире: видео, как морской котик насилует пингвинов
  • 10 фактов, как Брежнев насиловал людей своими поцелуями
  • Как возникли часовые пояса?

Обсуждения

  • Анастасия к записи Закон парных случаев: почему беда всегда повторяется
  • Авпр к записи Сериалы января: новые телесериалы и новые сезоны
  • Ростик к записи 12 вредных советских привычек, от которых давно пора избавиться
  • Тронн к записи Когда кошки стали домашними животными?
  • Аллочка23 к записи Ягоды калины осенью и зимой

Обновления

  • Как выглядела первая игровая консоль Brown Box 1966 года
  • Аудитория «Ирландца» уступила аудитории «Птичьего короба»
  • Как экстрасенсы-шарлатаны обманывают людей
  • Курица по-царски в медово-апельсиновом маринаде на фруктовой подушке
  • Какие вещи туристы чаще всего воруют из номеров

Рубрики

  • Деньги
  • Животные
  • Здоровье
  • Культура
  • Люди
  • Наука
  • Природа
  • Разное
  • Сооружения
  • Спорт
  • Страны
  • Техника

Метки

Германия Россия СССР Япония автомобили актеры актрисы алкоголь войны деньги дети достопримечательности женщины здоровье знаменитости искусство история кулинария люди медицина мода музыка напитки одежда отношения праздники приколы психология путешествия развлечения сериалы советы соцсети спорт страны техника традиции упражнения факты фестивали фильмы фотографии хозяйство хэндмейд юмор

©2019 fiest.ru | Powered by WordPress & Superb Themes