Рубрика: Спорт

  • Травматизм на тренировках и как его избежать

    Соблюдение техники безопасности не всегда может гарантировать полную защиту от травм, необходимо усилить меры активной профилактикой травматизма. Узнайте о них больше.

    От травм страдают не только профессиональные спортсмены, но и любители, то есть простые люди, которые любят бегать, кататься на велосипеде, тренировать свое тело другим образом. Вероятность получить травму существенно снижается при получении хорошей физической подготовки. При одних и тех же обстоятельствах неподготовленный человек получит разрыв связок, а спортсмен отделается легким растяжением. В первом случае на восстановление ушло бы несколько месяцев, а во втором к тренировкам можно будет вернуться уже через неделю.

    (далее…)

  • Боксерский бой без перчаток закончился первым ударом

    Сэм Шьюмэкер (слева) и Эрик Приндл

    Американский боксер Сэм Шьюмэкер (Sam Shewmaker) нокаутировал бойца смешанного стиля (MMA) Эрика Приндла (Eric Prindle) первым ударом в поединке по боксу без перчаток в рамках первого события Bare Knuckle FC. Видео опубликовано в Twitter-аккаунте сотрудника портала MMA Junkie Саймона Самано (Simon Samano).

    (далее…)

  • Американский подросток сходил в тренажерный зал и чуть не умер

    Подросток из американского штата Техас принял симптомы смертельно опасного заболевания за усталость после тренажерного зала.

    Джаред Шамбургер (Jared Shamburger) признался журналистам, что впервые почувствовал очень сильную боль в мышцах после тренировки на руки. 17-летний юноша пытался заниматься наравне со старшим братом и отцом, которые ходят в зал уже несколько лет.

    (далее…)

  • Отжимания: самые распространенные ошибки

    Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые вполне могут не только свести на нет все старания, но и привести к серьезным травмам.

    (далее…)

  • Пелле Касс: он знает, как размножить людей и раскачать толпу

    Фото: @pellecass / Instagram

    Фотограф Пелле Касс (Pelle Cass) из США искренне любит снимать спортивные мероприятия. К сожалению, снимки далеко не всегда выглядят так захватывающе, как если бы зритель сам почувствовал волнение толпы болельщиков и любителей спорта на соревнованиях. Он придумал необычный способ оживить фотографии: на протяжении определенного времени с одного ракурса он делает множество кадров, а затем с помощью фоторедактора создает из них коллаж.

    (далее…)

  • Находчивый фанат придумал способ попасть на матч, несмотря на запрет посещать стадион

    Турецкому фанату запретили вход на стадион, но он арендовал кран и попал на матч

    Что делать, если вы преданный фанат футбольного клуба, но на стадион, где будет проходить матч, вам вход запрещен? Смириться? Может многие так бы и сделали, но не находчивый футбольный фанат из Турции. Он нашел способ, как попасть на матч любимой команды, не заходя на стадион.

    (далее…)

  • 5 действенных упражнений от боли в спине

    Примерно 80% мужского населения всей планеты испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоянных упражнений, без которых мышцам просто не достает силы, чтобы поддерживать корпус. По счастью, проблему можно решить и без медикаментозного вмешательства. Достаточно будет регулярной работы в спортзале.

    (далее…)

  • Если делать планку каждый день: что произойдет с вашим телом

    Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пренебрегают даже те, кто занимается спортом постоянно — мол, что за пользу может принести какая-то там статика и не лучше бы потратить это время на становую тягу, к примеру. Нет, не лучше.

    (далее…)