Рубрика: Спорт

  • Как избавиться от боли в пояснице за 5 минут!

    Это действительно работает! Я избавилась от сильных болей, которые мучили меня больше 5 лет просто и быстро!

    Ишиас распространяется по пути седалищного нерва, который является самым длинным нервом в организме человека. Боль от ишиаса вызвана компрессией этого нерва и начинается от нижнего спинного нерва и чувствуется до нижней части одной ноги или стопы.

    (далее…)

  • Как накачать красивый пресс: 5 непростых шагов

    Первый шаг

    Как и в абсолютно любом виде спорта начинать необходимо с разминки. Без хорошей разминки, тренировки не так эффективны и более того могут быть причиной травм. Мой тренер не уставал повторять, что лучшая разминка для мышц пресса — хорошая пробежка. Пяти — семи минут бега вполне хватит.

    (далее…)

  • Рейтинг самых эффективных способов сжигания калорий

    Для того, чтобы понять, какие способы сжигания жира наиболее/наименее эффективны, специалисты выяснили, сколько энергии мы тратим на выполнение того или иного упражнения за определённое время. В нашем случае это килокалории в час.

    (далее…)

  • 6 основных принципов пилатеса

    Пилатес — это система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.

    (далее…)

  • Конное поло: интересные факты о «короле спорта»

    Как вы думаете, дорогие друзья, какой вид спорта традиционно считается едва ли не самым благородным и почитаемым во всем мире? Ну что, вы затрудняетесь ответить? Ничего страшного, сейчас мы восполним этот досадный пробел в ваших знаниях. Сегодня мы хотим поделиться с вами некоторыми интересными фактами о любимой забаве сильных мира сего.

    (далее…)

  • Почти 2 тысяч человек в Сочи установили рекорд «голого» спуска с горы

    Около 1800 человек спустились с горы в Сочи в купальниках и плавках

    Почти две тысячи отчаянных лыжников и сноубордистов в купальниках и плавках приняли участие в самом массовом спуске с горы во время фестиваля BoogelWoogel в Красной Поляне. Хоть это и Сочи, 31 марта погода была не самой приятной для занятий спортом в бикини — 12 градусов выше ноля, дождь и туман. Но рекордсменов это не остановило.

    (далее…)

  • «Мужик со стальными яйцами» — это больше не метафора (видео)

    Ох уж эти мастера кунг-фу! Им-то все нипочем, а нам ведь даже видео больно смотреть…

    В городе Лоян, что в центре Китая, обнаружился мужчина со стальными, нет, с титановыми яйцами. Мастер Вей Яобин едва вздрагивает, когда коллега от души бьет его ногой в самое незащищенное место. И да, у него есть ученики.

    (далее…)

  • Фотографии сильных людей: Паралимпийские игры 2018 в Пхенчхане

    Паралимпийские игры 2018 в фотографиях

    Паралимпийские игры — это международные спортивные соревнования для инвалидов, которые традиционно проводятся после главных Олимпийских игр, а начиная с 1988 года — на тех же стадионах и спортивных объектах.

    (далее…)

  • Австралиец научил грызунов кататься на досках — фото

    Мыши-скейтеры из Голд-Коста — австралиец научил грызунов кататься на досках.

    Житель австралийского Голд-Коста Шейн Уиллмот около десяти лет занимается дрессировкой мышей. Одним из самых успешных его проектов стало обучение грызунов катанию на досках для серфинга.

    (далее…)