Рубрика: Спорт

  • Упражнения для улучшения зрения: гимнастика для глаз

    Гимнастика для глаз — 7 лучших упражнений для восстановления и улучшения зрения

    Сегодня многие проводят за компьютером большую часть рабочего времени. Это требует максимального напряжения глаз, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.

    (далее…)

  • Практики, которые за минуту улучшат вашу жизнь навсегда

    Проверенные способы стать новым человеком – счастливым, спокойным и уверенным в себе. Всего 1 минута в день

    Что можно сделать за минуту? А мы скажем: выделяя толику своего времени ежедневно на простые ритуалы и упражнения, вы сможете обрести душевный покой, избавиться от бессонницы, привести свои дела в порядок, начать все успевать… Словом, перед вами откроются возможности изменить свою жизнь к лучшему. Не верите? Тогда обо всем по порядку.

    (далее…)

  • Детское айкидо как фундамент гармоничного развития ребенка

    Сегодня мы с вами поговорим о наших детях. Многим родителям интересно, что же даст их ребенку занятие боевым искусством. Детское айкидо, в первую очередь, развивает ребенка физически. На этом построена вся программа обучения. На тренировках очень много подвижных игр. Дети учатся правильно выполнять кувырки, но сначала занятий у нас предусмотрена разминка. Это хороший плюс для последующей тренировки. В нее входит комплекс упражнений по растягиванию мышц, проработки суставов. Самое главное в этом, что ребенок начинает чувствовать свое тело и учится управлять им. Даже правильно исполнить кувырок при этом не потеряв координацию движений, нужен опыт владения своим телом.

    (далее…)

  • Путь к красивому телу! Тибетские мантры для похудения (подробно)

    Тибетские мантры для похудения – это цепочка специфических, отдельных звуков, создающих значительные энергетические вибрации. Отгородившись от бренного и суетного мира при чтении мантр, можно задать организму новый стиль жизни, внести в сознание положительные изменения и дать толчок программе по снижению веса.

    (далее…)

  • Пить кофе бесполезно: что на самом деле улучшает метаболизм

    Американский медик рассказал, как ускорить обменные процессы в организме

    Если вы когда-нибудь искали, как ускорить свой метаболизм, то, вероятно, сталкивались с информацией, что вам нужно много есть острой пищи, пропускать завтрак и пить больше кофе.

    (далее…)

  • Кадыров подарил Mercedes отжавшемуся четыре тысячи раз пятилетнему чеченцу

    Глава Чечни Рамзан Кадыров встретился с пятилетним Рахимом Куриевым, который отжался более четырех тысяч раз, и от фонда Кадырова подарил ему автомобиль Mercedes белого цвета, сообщает ТАСС.

    «Президент регионального общественного фонда имени Ахмата-Хаджи Кадырова Аймани Несиевна передала тебе эту машину. Пусть тебя отец на ней возит. Ты достоин лучшего», — сказал мальчику глава республики.

    (далее…)

  • Назван самый популярный вид спорта в России

    Хоккей оказался наиболее востребованным видом спорта среди россиян — данные исследования компании «Нильсен спортс» (Nielsen Sports) опубликовала газета «Коммерсантъ».

    Агентство опросило 4,4 тысячи респондентов в возрасте от 16 до 65 лет. Хоккеем «просто интересуются» или «очень интересуются» 57 процентов россиян. У футбола данный показатель — 55 процентов. Третьим видом спорта для россиян стал биатлон (45 процентов). Отмечается, что хоккей оставался в тройке при опросах во всех восьми федеральных округах. В трех из них данный вид спорта занял первое место.

    (далее…)

  • Тибетская гормональная гимнастика, которую монахи подарили в благодарность

    Нужна ли тибетская гормональная гимнастика?

    В нашей стране эти упражнения называются «тибетская гормональная гимнастика», хотя никто не проверял показатели гормонов до и после занятий. Влияние на эндокринные железы подтверждается по эффективности проявлений, самочувствию. Все, кто занимается, отмечают омолаживающие признаки как во внешности, так и в своем настроении, жизненной активности.

    (далее…)

  • Японское упражнение для снятие усталости всего тела

    Упражнение 1

    Поднятие монет приносит хороший результат (рис. 1). Это с пола подбирают монеты по одной штуке. Разумеется, не надо сгибать ноги в коленях. Монет должно быть минимум 10 штук. Это хорошее упражнение для получения равновесия мышц во всем теле. По его окончании, однако, обязательно надо отгибаться несколько раз.

    (далее…)

  • 5 советов и 5 упражнений для фитнеса прямо на рабочем месте

    Малоподвижный образ жизни сейчас стал обыденностью, ведь большинство людей проводят почти всё своё время в офисе. Из-за этого могут возникнуть не только проблемы с фигурой, но и со здоровьем. Как найти баланс, рассказал Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ сети фитнес-клубов.

    (далее…)