Рубрика: Спорт

  • Американский старик простоял в планке 38 минут и побил мировой рекорд

    71-летний мужчина больше получаса простоял в планке и поставил мировой рекорд

    Житель США простоял в планке 38 минут и попал в Книгу рекордов Гиннесса. Об этом сообщает местный информационный портал CBS Minnesota.

    (далее…)

  • Высокогорный карнавал BoogelWoogel в Сочи

    Вечеринка на склоне: как в Сочи проходит фестиваль BoogelWoogel

    На курорте «Роза Хутор» лыжники и сноубордисты вышли на трассу в карнавальной экипировке. В Сочи проходит BoogelWoogel — самый красочный высокогорный фестиваль России. В нём принимают участие около 25 тысяч любителей зимних видов спорта.

    (далее…)

  • Упражнения для расслабления ног от балерины Карлы Фраччи

    От боли и напряжения в мышцах ног страдают, конечно, не только балерины — эти ощущения знакомы и фитнесистам, и бегунам, и любительницам высоких каблуков. Но именно артистам балета правильный релакс крайне важен: он помогает им выдерживать ежедневные многочасовые репетиции и спектакли. Своим рецептом расслабления поделилась легендарная итальянская балерина Карла Фраччи.

    (далее…)

  • Сумасшедший воркаут от Дуэйна «Скалы» Джонсона

    В этом году чемпион WWE в супертяжелом весе стал самым высокооплачиваемым актером мира. С каждым новым фильмом этот Дуэйн «Скала» Джонсон будто бы становится еще больше — его бицепсы уже вполне подошли бы и самому Халку.

    (далее…)

  • В Англии футбольный матч впервые судил арбитр-трансгендер

    В Англии появился первый арбитр-трансгендер.

    Настоящая революция произошла в английском футболе. В стране, которая традиционно считается родоначальницей одной из самых популярных игр в мире, впервые отработал на футбольном матче арбитр-трансгендер.

    (далее…)

  • 5 жемчужин: древняя гимнастика тибетцев

    Анализируя знаменитую систему 5-ти тибетских упражнений для здоровья позвоночника, можно невооруженным взглядом увидеть элементы йоги.  И это радует, ведь регулярные занятия йогой позволяют укрепить тело и дух. Ежедневно выполняя данную гимнастику, можно заметно улучшить не только общее состояние организма, но и укрепить мышцы, растянуть позвоночник, повысить трудоспособность и укрепить силу воли. А занимает гимнастика всего лишь 10 минут в день. Следует отметить, что эффективность занятий можно оценить лишь при регулярных занятиях. Так что не стоит лениться, а поставить цель — систематика даст о себе знать в скором времени!

    (далее…)

  • Упражнения для улучшения зрения: гимнастика для глаз

    Гимнастика для глаз — 7 лучших упражнений для восстановления и улучшения зрения

    Сегодня многие проводят за компьютером большую часть рабочего времени. Это требует максимального напряжения глаз, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.

    (далее…)

  • Практики, которые за минуту улучшат вашу жизнь навсегда

    Проверенные способы стать новым человеком – счастливым, спокойным и уверенным в себе. Всего 1 минута в день

    Что можно сделать за минуту? А мы скажем: выделяя толику своего времени ежедневно на простые ритуалы и упражнения, вы сможете обрести душевный покой, избавиться от бессонницы, привести свои дела в порядок, начать все успевать… Словом, перед вами откроются возможности изменить свою жизнь к лучшему. Не верите? Тогда обо всем по порядку.

    (далее…)

  • Детское айкидо как фундамент гармоничного развития ребенка

    Сегодня мы с вами поговорим о наших детях. Многим родителям интересно, что же даст их ребенку занятие боевым искусством. Детское айкидо, в первую очередь, развивает ребенка физически. На этом построена вся программа обучения. На тренировках очень много подвижных игр. Дети учатся правильно выполнять кувырки, но сначала занятий у нас предусмотрена разминка. Это хороший плюс для последующей тренировки. В нее входит комплекс упражнений по растягиванию мышц, проработки суставов. Самое главное в этом, что ребенок начинает чувствовать свое тело и учится управлять им. Даже правильно исполнить кувырок при этом не потеряв координацию движений, нужен опыт владения своим телом.

    (далее…)