Торжества по поводу Сезона гололедов объявлены открытыми. Кстати, вспомните, чем отличается гололед от гололедицы.
Рубрика: Спорт
5 главных трендов уличного спорта
5 главных трендов уличного спорта Уличный спорт сегодня на подъеме. Люди бегают, прыгают, катаются на скейтах и велосипедах, упражняются в новых дисциплинах кроссфите и воркауте. Офисная гиподинамия сменяется активными занятиями спортом.
10-минутные упражнения для быстрого сброса веса
Ушло 100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого сброса веса Сегодня быть стройным и подтянутым хочет почти каждый. Внешность определяет не только отношение других людей и, что более важно, формирует адекватную самооценку. Но что делать, если на постоянные и упорные тренировки банально не хватает времени?
Как стать идеальной девушкой футбольного фаната: инструкция
Чемпионат по футболу, или Как стать идеальной девушкой для парня — футбольного фаната
Фитнес-йога: 5 главных отличий от классической практики
Что такое фитнес-йога и чем она отличается от йоги в ее классическом понимании? Уверены, что кто-то догадывается об этих отличиях, но зачастую многие не видят принципиальной разницы. И они правы, потому что ее попросту нет. Фитнес-йога — это одно из наиболее демократичных и «цивилизованных» направлений йога-практики, которое зародилось в США и вскоре завоевало популярность не только среди...
Гимнастика для похудения после кесарева
Если вы перенесли кесарево сечение, это вовсе не означает, что вам противопоказана гимнастика для похудения. Да, операция – это дополнительные ограничения, и восстанавливаться после нее вам будет тяжелее, чем после естественных родов. Но если вы займетесь гимнастикой в первые же дни, то ощутите, как благотворно это повлияет на самочувствие.
Упражнения для расслабления ног от балерины Карлы Фраччи
От боли и напряжения в мышцах ног страдают, конечно, не только балерины — эти ощущения знакомы и фитнесистам, и бегунам, и любительницам высоких каблуков. Но именно артистам балета правильный релакс крайне важен: он помогает им выдерживать ежедневные многочасовые репетиции и спектакли. Своим рецептом расслабления поделилась легендарная итальянская балерина Карла Фраччи.
Кимоно для карате: как правильно выбрать и купить
Кимоно — это неотъемлемая часть Вашего тренировочного процесса. Придя в додзё в обычном спортивном костюме, Вы рано или поздно должны будете надеть кимоно. В одних школах — это признание Ваших небольших достижений, и кимоно позволяется одеть только после определённого экзамена. В других школах кимоно требуют уже с первых занятий, как необходимую форму для тренировки. В любом случае, Вы рано или поздно пойдёте в магазин выбирать себе эту...
Как вернуть стройное тело после родов
Упражнения после родов для стройности, которые рекомендует выполнять Манди Ингбер, известный инструктор по йоге (на первом видео с упражнениями стройности).
Обучение серфингу на Бали: ответы на распространенные вопросы
Обучение серфингу на Бали стало очень популярным, так как в последнее время все больше и больше людей, живущих в больших городах далеко от океана хотят выбраться и попробовать нечто кардинально новое.