Самые интересные факты, события и люди
От боли и напряжения в мышцах ног страдают, конечно, не только балерины — эти ощущения знакомы и фитнесистам, и бегунам, и любительницам высоких каблуков. Но именно артистам балета правильный релакс крайне важен: он помогает им выдерживать ежедневные многочасовые репетиции и спектакли. Своим рецептом расслабления поделилась легендарная итальянская балерина Карла Фраччи.
(далее…)
В этом году чемпион WWE в супертяжелом весе стал самым высокооплачиваемым актером мира. С каждым новым фильмом этот Дуэйн «Скала» Джонсон будто бы становится еще больше — его бицепсы уже вполне подошли бы и самому Халку.
(далее…)
В Англии появился первый арбитр-трансгендер.
Настоящая революция произошла в английском футболе. В стране, которая традиционно считается родоначальницей одной из самых популярных игр в мире, впервые отработал на футбольном матче арбитр-трансгендер.
(далее…)
Анализируя знаменитую систему 5-ти тибетских упражнений для здоровья позвоночника, можно невооруженным взглядом увидеть элементы йоги. И это радует, ведь регулярные занятия йогой позволяют укрепить тело и дух. Ежедневно выполняя данную гимнастику, можно заметно улучшить не только общее состояние организма, но и укрепить мышцы, растянуть позвоночник, повысить трудоспособность и укрепить силу воли. А занимает гимнастика всего лишь 10 минут в день. Следует отметить, что эффективность занятий можно оценить лишь при регулярных занятиях. Так что не стоит лениться, а поставить цель — систематика даст о себе знать в скором времени!
(далее…)
Гимнастика для глаз — 7 лучших упражнений для восстановления и улучшения зрения
Сегодня многие проводят за компьютером большую часть рабочего времени. Это требует максимального напряжения глаз, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.
(далее…)
Проверенные способы стать новым человеком – счастливым, спокойным и уверенным в себе. Всего 1 минута в день
Что можно сделать за минуту? А мы скажем: выделяя толику своего времени ежедневно на простые ритуалы и упражнения, вы сможете обрести душевный покой, избавиться от бессонницы, привести свои дела в порядок, начать все успевать… Словом, перед вами откроются возможности изменить свою жизнь к лучшему. Не верите? Тогда обо всем по порядку.
(далее…)
Сегодня мы с вами поговорим о наших детях. Многим родителям интересно, что же даст их ребенку занятие боевым искусством. Детское айкидо, в первую очередь, развивает ребенка физически. На этом построена вся программа обучения. На тренировках очень много подвижных игр. Дети учатся правильно выполнять кувырки, но сначала занятий у нас предусмотрена разминка. Это хороший плюс для последующей тренировки. В нее входит комплекс упражнений по растягиванию мышц, проработки суставов. Самое главное в этом, что ребенок начинает чувствовать свое тело и учится управлять им. Даже правильно исполнить кувырок при этом не потеряв координацию движений, нужен опыт владения своим телом.
(далее…)
Тибетские мантры для похудения – это цепочка специфических, отдельных звуков, создающих значительные энергетические вибрации. Отгородившись от бренного и суетного мира при чтении мантр, можно задать организму новый стиль жизни, внести в сознание положительные изменения и дать толчок программе по снижению веса.
(далее…)
Американский медик рассказал, как ускорить обменные процессы в организме
Если вы когда-нибудь искали, как ускорить свой метаболизм, то, вероятно, сталкивались с информацией, что вам нужно много есть острой пищи, пропускать завтрак и пить больше кофе.
(далее…)
Глава Чечни Рамзан Кадыров встретился с пятилетним Рахимом Куриевым, который отжался более четырех тысяч раз, и от фонда Кадырова подарил ему автомобиль Mercedes белого цвета, сообщает ТАСС.
«Президент регионального общественного фонда имени Ахмата-Хаджи Кадырова Аймани Несиевна передала тебе эту машину. Пусть тебя отец на ней возит. Ты достоин лучшего», — сказал мальчику глава республики.
(далее…)