Рубрика: Здоровье

  • Даосская практика «Возвращение облика юности»: 14 упражнений для омоложения лица

    Выполнять даосскую практику для омоложения лица желательно ежедневно в одно и то же время (например, утром или перед сном).

    Даосский комплекс «Возвращение облика юности» состоит из 14 упражнений. Рекомендуется выполнять все 14 упражнений этой даосской практики, соблюдая указанный порядок.

    (далее…)

  • 20 упражнений, которые можно делать лежа в постели

    Часто, просыпаясь по утрам, мы лениво потягиваемся в постели, прежде чем вставать. А ведь это непроизвольное движение — своеобразное упражнение, которое помогает проснуться. Мы разобрали 20 упражнений для бодрого начала дня, которые можно делать, не вставая с постели.

    (далее…)

  • Современная йога: 10 новых асан (йога-поз)

    Наличие древней истории йоги вовсе не означает, что эта система не развивается. Последние пятьдесят лет йога получает все больше новых направлений, прочтений и инноваций. Учителя йоги шлифуют свою практику и все время находят свежие композиции хорошо знакомых упражнений, которые в итоге ведут к появлению совершенно новых асан.

    (далее…)

  • Ученые вычислили самые вымирающие от пьянства страны

    Ученые вычислили самые вымирающие от пьянства страны: США отстали от России на две позиции

    Китай, Индия и Россия возглавил мировой рейтинг по числу смертей от злоупотребления алкоголем. В Поднебесной от причин, связанных с пьянством, за год скончались 709 тысяч человек.

    (далее…)

  • Вытягивание позвоночника перед сном, лежа в постели

    Каждый день, лежа в постели, заведите полезную привычку на ночь вытягивать позвоночник: поднимите руки вверх, по отношению к своему телу, а не к потолку; затем согните голеностопный сустав т.е. возьмите на себя обе стопы и выпрямите колени; затем, подтяните ягодицы, т.е. напрягите их; затем, втяните в себя низ живота и плотно прижмите поясницу к постели; а теперь, сохраняя это положение, тянитесь руками вверх, а пятками вниз, растягивая позвоночник в два направления.

    (далее…)

  • Как сделать очень «вкусный» спрей, который защитит от комаров в любое время года

    Очень «вкусный» и ароматный спрей, который надёжно защитит от комаров

    Когда официально открывается сезон вылазок на природу, шашлычных мангалов и наслаждения весенним воздухом в компании друзей, эти посиделки на солнышке может испортить только одно — комары. А они тоже почуяли тёплую весну и начинают просыпаться. Хорошо, что есть простое средство, которое защитит от кровопийц. Причем, в любое время года. И без всякой химии!

    (далее…)

  • Фитотерапия: распространенные мифы о лечении травами

    Народная медицина, имеющая тысячелетний опыт, в настоящее время пользуется большой и заслуженной популярностью. Но и о ней существует множество мифов, в частности мифы о лечении травами, представленные ниже.

    (далее…)

  • Как быстро избавиться от пестицидов в овощах и фруктах

    Как избавиться от пестицидов в овощах и фруктах

    Химические удобрения используются повсеместно и вы гарантированно получаете дозу пестицидов с фруктами и овощами. Нужно понимать, что совсем избавиться от нитратов не получится. Зато понизить их количество вполне реально…

    (далее…)

  • Упругая женская грудь за 10 минут: проверенные и доступные упражнения

    Упругая женская грудь за 10 минут — проверенные и доступные упражнения, которые приведут в тонус твой бюст.

    Каждое упражнение повтори 8 раз в 2 подхода. И вам гарантирована красивая грудь за 10 минут в день!

    (далее…)

  • Болезни с географическими именами

    В наше время существует два типа туристических путеводителей. Первый — это книги и турсайты, рекламирующие страны и маршруты, но старающиеся скрыть их недостатки и вообще не писать о плохом. Второй тип путеводителя для туриста — это форумы, где люди делятся и откровенными гадостями о различных географических регионах, и просто страшными историями. Например, о том, какие противные и не очень заболевания были в свое время названы именами городов и местностей, а то и целых стран.

    (далее…)